3月10日，50岁的张建波走进北京市红十字血液中心。
他挽起袖子，伸出胳膊献血。
这是他19年来第58次献血。
献血完毕，张建波在朋友圈写到：“献血救人是一种奇妙的感觉，我们从未谋面，却已血脉相连。”
第一次献血
今年50岁的张建波是河间米各庄镇大操鲁村村民。
1997年，张建波的姑姑患上了再生障碍性贫血。一人得病，全家着急。
家人带着姑姑跑了全国各地的不少医院。
经过多方治疗，姑姑的病情得到了初步的控制。
2002年3月23日，张建波姑姑病情突然加重，需住院进行输血治疗。
当时，张建波和亲属们被告知血站血源告急，需要家属先献血病人才能输血。
全家人急疯了，为了挽救姑姑的生命，张建波火急火燎地赶到沧州市中心血站献血。
其实在这之前，张建波一直很害怕扎针。但为了姑姑，他义无反顾地挽起袖子。
张建波难忘他第一次献血的经历，看着血从血管中流出，他的心情激动不已，觉得姑姑有救了。
这一次，张建波像完成一项大任务似地献了200毫升血。
姑姑的病情再一次得到了控制，张建波长长地舒了一口气。
回想起那天的场景，张建波久久不能平静。当时他和家人们等待救人的那份焦急和无助，令他终生难以忘怀。
2004年春天，张建波的姑姑病情恶化，去世了。
虽然姑姑去世了，但是张建波献血的脚步却一直没有停下来。
他难忘在献血时看到的一句宣传标语：如果献血会让你有一点儿刺痛，请想一想那些无助的脸庞。
“害怕扎针的那点恐惧感就慢慢消失了。”张建波笑着说。
一个人献血
张建波自从2002年第一次献血后，开始了他19年的献血之路。
即便他后来从河间到北京、昆明等地经商、打工，也一直都在坚持献血。
沧州市中心血站、沧州市世贸大厦爱心献血屋、河间市信誉楼商厦门口、北京王府井步行街、北京市血液中心、301医院输血科以及昆明南屏街等地的献血车上或机采血小板大厅里，都留下了张建波卷起衣袖献血的身影。
2002年到2017年底，张建波至少每隔半年或一年的时间献一次全血。
从2018年开始，他坚持每隔一个月甚至2周献一次成分血，从来没有间断过。
目前，无偿献血分为捐献全血和成分血两类。
捐献全血是直接从献血者身上抽血即可。献血者再次捐全血需要间隔6个月以上。
捐献成分血是指采集血液中的某种成分（如血小板）。捐献成分血的间隔期仅需要2周以上。
随着献血次数越来越多，张建波学到的献血知识也越来越丰富。
听说捐献造血干细胞能够根治白血病，2007年他在北京市血液中心的采血车上留了检测血样，登记了详细资料汇入中国造血干细胞捐献者资料库，成为一名光荣的造血干细胞捐献志愿者。
自2002年参加无偿献血以来，他至今已无偿献血58次，共计21000毫升。“相当于4个成年人的血量。”张建波说。
“我愿捐献出能够再生的血液，挽救不可重来的生命。”这句话是他的座右铭。
夫妻俩献血
为了保证血液质量，张建波平时不抽烟，很少喝酒，少吃甚至不吃油炸食品，注意科学饮食。
19年来，张建波的爱人李京芝也养成了做饭少油少盐的习惯。
“建波坚持献血，他让我做饭清淡一些。久而久之，全家人的吃饭习惯也逐步发生了变化。现如今，炒菜咸一点儿全家人谁都受不了。”李京芝笑着说。
为了保持身体健康，张建波在业余时间坚持跑步、骑车等体育锻炼。至今，他每一次献血前检测的血样都非常合格。
这些年来，身高170厘米的张建波体重始终控制在75公斤之内。
张建波不仅自己无偿献血，他还招募了妻子李京芝。
他对妻子说，献血不但没有害处，而且还能刺激造血机能，促进新陈代谢，对身体有好处，更能救治许多病人，是一件利人利己的好事。
“禁不住他反复在你耳边念叨。”在张建波的带动下，妻子李京芝也积极参与到无偿献血的行列中来。
在那之后，李京芝跟着丈夫张建波一起锻炼身体，一起坚持清淡饮食。
从2018年至今，李京芝先后无偿献血20次。
在张建波的家中，记者看到了他珍藏的一沓他和妻子的献血证、荣誉证书。
“一个人的力量是有限的，大家的力量才能挽救更多病人。”这是张建波经常挂在嘴边的话。
一群人献血
一开始张建波献血，只有家人知道，张建波从不跟外人说。
直到2018年，在一次聊天中，一个朋友说家中有人生病需要输血，张建波才拿出了自己的献血证。
“从那时候起，我觉得一个人献血不如带动更多的人，我开始向周围的人宣传无偿献血。”张建波说。
张建波利用和亲朋好友聊天、聚会等机会积极宣传无偿献血。
很多人听后表示不理解，甚至觉得他是“吃饱了撑的”，但张建波从没放弃宣传无偿献血这件事。
“献血不仅能挽救别人的生命，从更高层次的意义上来说，就是让所有人帮助所有人。一人献血百次，不如百人献血一次。”张建波说。
慢慢地，在张建波的带动下，身边的朋友有了行动。
2008年，朋友孙中利跟随张建波来到献血车上献血，从此也成了献血车上的“老面孔”。
张建波的同村好友张林青也是在他的影响下开始献血的。
“我微信里有很多志愿团体的群，我经常在群中做一些无偿献血的宣传。不少人跟我联系想要加入无偿献血的队伍，我就建了一个群，把这些志愿者们聚在了一起。”张建波说。
刘伟和潘庆然是张建波一起骑行的好友，现在他们都是无偿献血志愿者。后来，刘盼盼、石翠娥、金洪森、李伟、丁春飞等人也纷纷加入到无偿献血的队伍中。
2018年，张建波成立了河间无偿献血爱心志愿服务队。
自新冠肺炎疫情发生以来，服务队中60多名队友积极献血，在一定程度上缓解了疫情期间沧州市各级医院临床用血紧张的状况。
2020年3月，他们捐赠的部分血液驰援武汉。
除了无偿献血，刘盼盼、王妍、顾赞咏等队友还积极报名加入了中华骨髓库，成为光荣的造血干细胞捐献志愿者。
张建波被评为2018年度“河间好人”典型代表，第十二届“沧州好人”。
2020年12月，河间无偿献血爱心志愿服务队被河北省红十字会授予“优秀志愿服务组织”荣誉称号。
现如今，只要媒体上报道了有关“血荒”的消息，张建波就联系队友们一起去献血。
很多人问张建波打算献血到什么时候，张建波说：“只要健康状况良好，我会一直坚持到60周岁。献血的法定年龄为18周岁-55周岁，资深献血者可到60周岁。”
对于张建波来说，幸福就是在奉献中收获快乐……
